منهج إيماني وعلمي لفهم وإدارة المشاعر، وإدراك معنى الحياة، وبناء أهدافها بما يحقق الحياة الطيبة وفق منهج مشروع سلام
الإنسان يتغير باستمرار، وفي كل يوم نحن نتشكل في نسخة جديدة من أنفسنا، وهذه الدورة تلخص كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك
باستعمال علم النفس الإيجابي ومفاهيم إدارة الذات والمشاعر والأهداف مع الربط بالأسماء الحسنى للوصول للحياة الطيبة في الدنيا والآخرة
تتضمن الدورة:
- 45 فيديو شرح تدريبي
- اختبارات إلكترونية
- شهادة حضور إلكترونية
مدة الدورة: ساعتان
مزايا الدورة:
- إمكانية الاشتراك بالدورة وحضورها من أي مكان بالعالم
- ليس لها وقت محدد للبدء
- إمكانية متابعة الدورة على فترات متقطعة
- إمكانية إعادة المشاهدة والمراجعة مرات عديدة
- الدورة تبقى متاحة في حساب المشترك مدى الحياة
عند إنهاء الدورة ستحصل على:
محاور الدورة:
الوحدة الأولى:
- المقدمة
- معنى الحياة
- أدواتك في الحياة
الوحدة الثانية:
- المشاعر ولماذا نحتاج أن ندرسها
- تصنيف المشاعر
- أهمية المشاعر
- القيمة البقائية للمشاعر
- ثنائيات الاعتقاد والتوابع
- اختلاف القناعات
- هل المشاعر متعلمة اجتماعياً؟
- كيف تدير كل شعور وتجعله يعمل لصالحك؟
الوحدة الثالثة:
- ماذا يريد الإنسان؟ فهم الحاجات الإنسانية قبل تحديد الأهداف
- هرم ماسلو للاحتياجات الإنسانية
- السعادة كمطلب إنساني
- نموذج "بيرما" لمارتن ساليجمان، مؤسس علم النفس الإيجابي
- الحياة الطيبة ومعوقاتها وأسباب التعاسة الإنسانية
- أهداف الحياة
- علاقة أدوات قياس الحياة بتحديد الأهداف
- الطريقة الصحيحة لبناء الحياة
- كيف تبني حياتك وأهدافك بما يضمن صحتك النفسية
- الأسماء الحسنى والحياة الطيبة
- مميزات بناء الأهداف وفق الأسماء الحسنى
السيرة الذاتية للمدرب:
أ. ياسمين يوسف
المؤسس والمدير التنفيذي لمشروع "سلام"
كاتبة ومؤلفة وباحثة في الدراسات الاجتماعية والصحة النفسية
كاتبة السيناريو لبرنامج "نورك فينا" المُعد بناءً على محتوى مشروع سلام
خبرة 14 عاماً في مجال التدريب والتطوير
مصممة ومدربة وميسرة للعديد من المحاضرات، والدورات، والألعاب الخاصة بمشروع سلام باللغتين العربية والإنجليزية
مصممة ألعاب تعليمية تخدم محتوى مشروع سلام
حاصلة على ليسانس آداب وتربية من جامعة القاهرة وحاصلة على دبلوما مهنية في طرق التدريس من جامعة عين شمس
ماجستير في تصميم البرامج التدريبية، جامعة ويسترن جوفرنرز بالولايات المتحدة الأمريكية
شهادة في مباديء علم النفس الإيجابي من جامعة بنسلفانيا من خلال منصة كورسيا أونلاين
شهادة في إدارة الموارد البشرية بتركيز على التدريب والتطوير من جامعة رايرسون بكندا
دراسات مستقلة في الذكاء العاطفي، وتدريب المدربين، والإلقاء والخطابة، وألعبة البرامج التدريبية